Développement personnel
Atteindre la puissance intérieure avec la PNL
Libérer son plein potentiel et débloquer le pouvoir illimité des techniques PNL pour transformer sa vie.
Les objectifs pédagogiques de formation
- Acquérir les techniques efficaces en PNL pour gérer les émotions et le stress.
- Utiliser la PNL pour améliorer la communication et les relations interpersonnelles.
- Mettre en œuvre les techniques PNL pour définir et atteindre des objectifs personnels et professionnels.
- Découvrir les stratégies PNL pour améliorer la confiance en soi et sa puissance intérieure.
Pour particulier et professionnel
Action de formation en présentiel ou distanciel avec le même contenu et la même qualité pédagogique.
Nom : Atteindre la puissance intérieure avec la PNL
Durée : 4 jours (28 heures)
Référence : ARS2310
Prix : 1 710 € HT (par personne)
Pour entreprise et groupe
Action de formation en présentiel ou distanciel avec le même contenu et la même qualité pédagogique.
Nom : Atteindre la puissance intérieure avec la PNL
Durée : 4 jours (28 heures)
Référence : ARS2310
Prix : 4 910 € HT (pour une équipe de 4 à 12 participants)
Pour tous
Mix d'animation présentiel, distanciel et e-learning autonome avec le même contenu et la même qualité pédagogique.
Nom : Atteindre la puissance intérieure avec la PNL
Durée : 4 jours (28 heures)
Référence : ARS2310
Prix INTER : 1 710 € HT (par personne)
Prix INTRA : 4 910 € HT (pour une équipe de 4 à 12 participants)
Êtes-vous prêt à débloquer les pouvoirs illimités de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ?
Cette formation « Atteindre la puissance intérieure avec la PNL » est conçue pour ceux qui cherchent à aller au-delà des limites conventionnelles et à utiliser la PNL pour transformer leur quotidien. Que signifie vraiment avoir de la « puissance intérieure » ? Comment la PNL peut-elle vous aider à libérer ce potentiel qui sommeille en vous ? Quelles compétences et stratégies pouvez-vous acquérir pour maîtriser vos pensées, vos émotions et vos comportements ? Au cours de ce parcours de formation, vous explorerez étape par étape ces questions, en apprenant des techniques de PNL efficaces pour une transformation complète sur le plan personnelle et professionnelle.
Objectifs pédagogiques
Public et prérequis
Programme de formation
Le public concerné
- Toute personne souhaitant utiliser les techniques de la PNL pour améliorer sa vie personnelle et professionnelle et atteindre sa pleine puissance intérieure
Les prérequis
Aucun prérequis pour cette formation
Le programme de formation
Avant l’animation de formation
- Questionnaire préalable en J-15 et J-1 : Recueil des attentes
- Autodiagnostic préalable à la formation pour se situer : Evaluation digitale sur la connaissance initiale de la PNL + ses croyances limitantes + la perception de son potentiel intérieur.
Pendant la form’action
1. Phase d'introduction - 1h00
- Présentations et recueil des attentes
- Compréhension du contexte
- Retour sur les évaluations de positionnement
2. Acquérir les concepts fondamentaux de la PNL et les principes de puissance intérieure - 3h00
- La PNL et son histoire.
- Explorer les bénéfices de la puissance intérieure.
- Découvrir les piliers fondamentaux de la PNL : la Modélisation, l’expérience subjective et le feedback.
- Atelier de réflexion : Expériences sur les présuppositions de la PNL
3. Acquérir des techniques efficaces de la PNL pour gérer les émotions et le stress - 3h00
- Utiliser « l’ancrage » en PNL pour gérer les émotions.
- Explorer la technique de « dissociation » pour la gestion du stress.
- Pratiquer la technique du « swish » pour transformer les réponses émotionnelles.
- Atelier de mise en situation : Utilisation de l’ancrage pour gérer une émotion intense
Plan d’action personnalisé inter-session permettant de développer sa puissance intérieure
4. Utiliser la PNL pour améliorer la communication et les relations interpersonnelles - 3h00
Feedback sur la mise en œuvre intersession
- Maîtriser le modèle VAKOG pour améliorer la communication.
- Utiliser la « synchronisation et le rapport » pour améliorer les relations.
- Apprendre la technique du « méta-modèle » pour une communication précise et efficace.
- Atelier de mise en situation : Utilisation du modèle VAKOG dans un scénario de communication
5. Mettre en œuvre des techniques de la PNL pour définir et atteindre des objectifs personnels et professionnels - 3h00
- Découvrir la technique SMART+ pour définir des objectifs.
- Utiliser la technique de la « ligne du temps » pour planifier et atteindre les objectifs.
- Apprendre la technique du « Why » pour manifester son but précis.
- Atelier d’étude de cas : Définir et planifier un objectif à l’aide de la technique SMART+ et de la ligne du temps
Plan d’action personnalisé inter-session permettant de développer sa puissance intérieure
6. Découvrir les stratégies de la PNL pour améliorer la confiance en soi - 3h00
Feedback sur la mise en œuvre intersession
- Explorer « l’auto-programmation » pour améliorer l’estime de soi.
- Utiliser la technique de la « pose de puissance » pour booster la confiance en soi.
- Pratiquer la « visualisation positive » pour renforcer l’auto-efficacité.
- Atelier de réflexion : Réflexion sur les croyances limitantes et la confiance en soi
7. Apprendre à utiliser la PNL pour la résolution de problèmes et la prise de décision - 3h00
- Utiliser le modèle TOTE pour la résolution de problèmes.
- Explorer la technique du « recadrage » pour changer de perspective.
- Découvrir la technique de la « dissociation » pour la prise de décision.
- Atelier de réflexion : Utiliser le modèle TOTE pour résoudre un problème
Plan d’action personnalisé inter-session permettant de développer sa puissance intérieure
8. Mettre en pratique la PNL pour instaurer des changements positifs et durables - 3h00
Feedback sur la mise en œuvre intersession
- Découvrir la technique du changement de croyance pour instaurer des changements positifs.
- Utiliser la technique du « futur idéal » pour manifester le changement.
- Pratiquer la technique de la « réimprinting » pour transformer les croyances limitantes.
- Atelier de réflexion : Visualiser et planifier un futur idéal
9. Créer un plan d'action personnel utilisant la PNL pour libérer votre puissance intérieure - 3h00
- Définir des objectifs personnels à l’aide des techniques de la PNL.
- Élaborer un plan d’action en utilisant la technique de la ligne du temps.
- Suivre le plan d’action et évaluer les progrès à l’aide des techniques de feedback de la PNL.
- Atelier de réflexion : Création d’un plan d’action personnel pour atteindre sa puissance intérieure
10. Phase de conclusion - 1h00
- Conception des actions à mettre en oeuvre pour atteindre sa puissance intérieure
- Evaluation des compétences acquises
- Evaluation de satisfaction à chaud de l’action de formation
Après l’action de formation
- Livraison d’un support synthétique envoyé par email à chaque participant
- Focus sur les plans d’action personnalisés lors d’un échange avec le formateur 6 semaines après la formation
- Une enquête de satisfaction à froid sur l’apport en compétence est proposée 6 à 8 semaines après la formation
Les méthodes d’animation utilisées
En présentiel comme en classe à distance, les ressources techniques et pédagogiques sont les suivantes :
-
- L’alternance d’exposés théoriques et d’échanges interactifs
- Des ateliers de réflexion en sous-groupe
- Des mises en situation professionnelle sous forme de jeux de rôles
- Des apports de techniques pédagogiques et mnémotechniques ultra simples
- Des tests individuels pour mieux se connaitre et comprendre nos modes de fonctionnement
- Des visionnages de vidéos inspirantes suivis d’analyse
- Des quiz intéractif et ludique sur smartphone via l’application « Kahoot ! »
Besoin d'aide ?
Nos équipes restent à votre écoute !
Les modalités de suivi et d’évaluation
-
- Emargement d’une feuille de présence par demi-journée
- Evaluations du transfert de compétences effectuées pendant la form’action sous forme de Quiz, QCM, exercices de mise en pratique, étude de cas
- Evalutation des acquis en fin de formation permettant de valider les compétences
- Questionnaire de satisfaction à chaud est complété par chaque participant en fin de stage pour mesurer l’atteinte des objectifs pédagogique
Les modalités pratiques d’accès
-
- Lieu de formation : en présentiel dans les locaux de l’entreprise ou de l’organisme de formation
- Accessibilité à toutes personnes en situation d’handicap : (nous contacter en amont de la formation afin d’adapter au mieux les conditions de la prestation)
- Horaires de formation : 9h00-12h30 / 13h30-17h00
- Délais d’accès à la formation en INTER : A définir avec le bénéficiaire (1 mois minimum si prise en charge de l’OPCO)
- Délais d’accès à la formation en INTRA : inscription des participants jusqu’à 7 jours ouvrables avant la date de démarrage, ouverture de la formation à partir de 3 participants minimum
Les modalités d’accès pratiques aux classes à distance
-
- Modalités de suivi et d’évaluation : identiques au présentiel et s’effectuent de manière dématérialisée.
- Délais d’accès à la formation : le lien de connexion est envoyé 24h minimum avec la session de formation
- Particularité en INTRA : Définir avec l’entreprise la validation des dates, des horaires, inscription des participants et inventaire du matériel.
- Modalités d’animation : identiques au présentiel, 100% interactives et opérationnelles.
- Matériels nécessaires pour l’apprenant : une connexion internet, un ordinateur muni d’une sortie audio et d’une webcam (préconisée mais non obligatoire) ou d’une tablette ou d’un smartphone
Après inscription, un livret d’accueil comprenant toutes les informations relatives à l’organisation, au règlement intérieur et au programme de formation, est envoyé par email une semaine avant le début de la première session à chaque participant.
Vous bénéficiez de la Garantie 3A
Le service Garantie 3A est automatiquement activé pour une durée de 30 jours, à partir du dernier jour de formation.
- Garantie APPRENTISSAGE sur le transfert des connaissances et des compétences.
- Garantie ANIMATION sur l’engagement des méthodes pédagogiques et des supports.
- Garantie APPICATION sur le soutien pour la mise en oeuvre opérationnelle.