Coaching en développement personnel

Le coaching en développement personnel individuel est un processus dédiée qui vise à vous accompagner dans l’amélioration de différents aspects cruciaux de votre vie personnelle.

Ce type de coaching couvre une multitude de domaines comme la confiance en soi, la gestion du stress, le développement des relations interpersonnelles, l’optimisation de la prise de décision et la réalisation de vos objectifs personnels.

Notre approche, à la fois personnalisée et empreinte de bienveillance, a pour but de vous aider à exploiter pleinement votre potentiel et à vous épanouir.

De plus, nous travaillons en étroite collaboration avec vous pour identifier vos besoins et aspirations spécifiques, pour mieux vous aider à naviguer à travers les défis de la vie, et vous permettre d’atteindre une véritable réalisation personnelle.

Évaluation approfondie des besoins

• • Analyse de votre situation actuelle et de votre personnalité profonde,
  • Identification de vos aspirations et de vos attentes,
  • Exploration des domaines de vie à améliorer.

Identification des forces et faiblesses

• • Mise en lumière de vos compétences, talents, points forts,
  • Détermination des axes d’amélioration pour optimiser votre parcours de développement.

Plan d’action personnalisé en développement personnel

• • Élaboration d’une stratégie coaching personnalisée,
  • Fixation des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis) et concrets – Retrouvez notre formation ici –
  • Planification des étapes clés pour vous permettre de progresser efficacement.

Accompagnement soutenu

• • Suivi régulier et constant pour discuter de vos progrès dans votre développement personnel
  • Retours d’expérience constructifs pour vous aider à prendre conscience de vos réussites et des domaines d’amélioration
  • Suivi entre les séances pour répondre à vos questions, vous encourager et vous aider à rester motivé
  • Ajustement du plan d’action en fonction de vos besoins et de votre évolution tout au long du processus de coaching.

P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique)

La PNL est un outil incontournable dans le développement personnel. C’est une technique permettant de modéliser et d’améliorer les schémas de pensée, de communication et de comportement.

Analyse transactionnelle

Approche psychothérapeutique qui aide à comprendre les interactions entre les individus et à résoudre les conflits internes et interpersonnels.

Mindfulness (Pleine conscience)

Pratique de la méditation et de la présence attentive pour gérer le stress, développer la concentration et améliorer le bien-être.

Techniques de gestion du temps

Méthodes et outils pour optimiser l’organisation, la planification et la priorisation des tâches et des objectifs.

• • Séances individuelles
  • Ateliers et exercices pratiques
  • activités spécifiques d’apprentissage
  • Suivi à distance

Durée des séances

Chaque séance de coaching dure généralement entre 60 et 90 minutes, en fonction de vos besoins et de l’agenda des deux parties.

Lieu des séances

Les séances peuvent se dérouler à notre cabinet, à votre domicile, en lieu neutre, ou en ligne, selon vos préférences et vos contraintes géographiques.

Nombre et Fréquence des séances

• • Planification flexible (hebdomadaire, bimensuelle, mensuelle)
  • 10 séances de coaching individuel étalées de 3 à 6 mois

La fréquence des séances est adaptée à vos besoins et contraintes. Elle peut varier de séances hebdomadaires à mensuelles. Nous établissons ensemble un calendrier pour planifier les séances et assurer un suivi régulier.